Pilates kom je volgen wanneer je op rustige manier spierverstevigend wil werken. We staan extra stil bij de ademhaling tijdens de oefening, de positie van je lichaam en werken vooral aan een stevigere core.
Ben je een beginner, een senior, heb je lange tijd stil gelegen of wil je zekerder zijn van je uitvoering? Dan is deze LOW INTENSITY les zeker voor jou!